Dark allora avevo capito male. Sì sono d'accordo.. uno che deve fare il pesista oppure il bber a 13 anni gli farai fare comunque attività varie che riguardino l'equilibrio, capacità propriocettive, stretching, sviluppo varie capacità nervose ecc.. ma giustamente se deve fare il pesista gli faria anche fare pesi (così è nell'est) ed il bber idem Per il discorso memoria muscolare pare da studi recenti che l'iperplasia sia molto più frequente di quello che si pensava.. l'ipertrofia sarebbe solo passeggera e in maniera relativamente facile (per chi si allena da anni perbene) si avrebbe un aumento del numero di fibre. E' chiaro che poi mentre l'ipertrofia si perde facilmente è difficile perdere le fibre anche se diventano piccole.. stessa cosa ormai è accertato avviene per gli adipociti.. un obeso avrà sviluppato un gran numero di adipociti e se dimagrisce tenderanno a ridursi di dimensioni.. solo però con diete ben strutturate portate avanti per mesi (e attività fisica ed integrazione adeguata, oppure la soluzione più semplice cioè liposuzione) potrà ridurne il numero. Diciamo che per gli adipociti questo è ormai sostanzialmente una certezza.. per le fibre muscolari ci sono ormai molte probabilità che funzioni in maniera simile in base agli studi fatti