MERCOLEDI' 14 Aprile 2010

Dorsali

Lat. Machine presa larga ------------->>3x8@70kg (Rest.1'00'')
Lat. Machine presa inversa ------------>>3x8@70kg (Rest.1'00'')
Pulley basso (impugnatura stretta) -------->>4x6@80kg (Rest.1'00'')
Stacchi da terra alla Smith Machine--------->>4x6@100kg (Rest.1'00'')