la corda non so spiegarlo com'e.. l'altro e sicuro che è un push down con i gomiti attaccati non larghi alla jay cutler.. cmq per la corda i gomiti sono attaccati e solo che la presa e tipo martello per i bicipiti..
Mr Italia
In Stretching
la corda non so spiegarlo com'e.. l'altro e sicuro che è un push down con i gomiti attaccati non larghi alla jay cutler.. cmq per la corda i gomiti sono attaccati e solo che la presa e tipo martello per i bicipiti..
Sergio Oliva
In Pre Gara
aaaaah adesso ho capito...
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Italia
In Stretching
com'e il nome?
Mr Italia
In Stretching
poi è meglio fare il pushdown con i gomiti stretti o larghi?
Sergio Oliva
In Pre Gara
ritengo che quello a gomiti stretti, e quindi adesi al corpo, faccia lavorare bene il tricipite....se poi vuoi un lavoro extra, la fase negativa falla IPERcontrollata
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Italia
In Stretching
ok! ho inserito le scrollate visto che sono carente sui trapezi.. mentre i tricipiti si sono subito gonfiati dopo il primo esercizio.. ma dico non potevano rimanere sempre cosi gonfi!?
Sergio Oliva
In Pre Gara
eh ti capisco...quella meravigliosa immagine del muscolo bello gonfio e compatto!
infondo è ciò che vogliamo
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
eh, caro Nubret, magari....magari...Originariamente Scritto da Nubret
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri