per quanto riguarda i bicipiti: se non hai chiuso tutte le 8 ripetizioni, non è mica un sacrilegio!
capita
Sergio Oliva
In Pre Gara
per quanto riguarda i bicipiti: se non hai chiuso tutte le 8 ripetizioni, non è mica un sacrilegio!
capita
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
In Warm-Up
ieri mi sono allenato completamente solo...quindi non ho voluto forzare...
penso cmq di aver fatto un errore di valutazione,ho usato il carico che facevo nel ibrido non tenendo conto che gia li con 2x8 arrivavo a cedimento...penso di scaricare qualche 5 kg per riuscire ad eseguire completamente tutte le serie e le rep....
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