sicuramente avrai molta più esperienza di me...tu diresti di provare la metabolica o la chetogenica anche in fase di massa visto che il tutto può essere "ridotto" ad un introito calorico?
Principiante
sicuramente avrai molta più esperienza di me...tu diresti di provare la metabolica o la chetogenica anche in fase di massa visto che il tutto può essere "ridotto" ad un introito calorico?
Principiante
se magari qualcuno mi consigliasse qualche buon libro o anche più di uno penso che potrei farmi un'idea più chiara su una dieta equilibrata...anche se probabilmente sarà la sperimentazione su di me k alla fine mi schiarirà le idee...aiuto
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