effettivamente gli stacchi sono visti come ''tabù'' in molte palestre....non sono pochi gli utenti del forum che sono nella tua stessa situazione.

gli istruttori lo classificano come esercizio pericoloso e altamente infortunante....ed è vero se non si conosce la tecnica.

ecco perchè è a dir poco ESSENZIALE imparare bene la tecnica in esercizi come stacco o squat!