The right way to good abs

[User_del85404]

Parlare di programma per gli addominali mi pare eccessivo, semmai si potrebbe rispiegare come allenarli a seconda del periodo agonistico in cui uno si trova: forza, massa, definizione, ibrido, ricondizionamento. In pratica alla fine uno vuole serie*ripetizioni, e scriverlo senza motivo è a rischio lamerozzi.

Intendevo proprio questo, ma effettivamente come dice Chris ciò che conta è innanzitutto correggere là dove si sbaglia