Aiuto dieta definizione e allenamento

[NastyChris]

come hai elaborato questa dieta?
con un programma? o da te?

[paolovaccaro]

ho cercato su internet xchè non va bene

[NastyChris]

semplice curiosità!

ad essere sincero non mi convince il latte...

[paolovaccaro]

allora devo cambiare solo il latte?

[paolovaccaro]

ah! Dimenticavo, grazie x la disponibilità

[NastyChris]

puntualizzo che non sono un nutrizionista...quindi non mi considero esperto...pertanto ti consiglio di attendere qualche parere di chi è più esperto in questo campo.

comunque il latte non è indicatissimo per la definizione...
o almeno, ho letto che i latticini prenanna o colazione o qualsiasi altro pasto danno un ispessimento della pelle causato dal lattosio.

almeno così lessi

[paolovaccaro]

x il resto va bene così secondo te

[NastyChris]

probabilmente nel pre-wo si potrebbe aggiungere una fonte di carbo (RIPETO: non sono nutrizionista)