Bè, diciamo che non è consigliato assumere proteine quando si ha un pasto completo (tipo pranzo o cena) nello stomaco, perchè allora l'organismo si concentrerà sull'assimilazione del cibo solido e le proteine saranno per la maggior parte sprecate. Però per quanto riguarda uno spuntino a base di un frutto o altro non ci sono problemi