da domani fino a maggio provero ad alzare le kcal a 4000 dal lunedi al venerdi, e tenerle intorno alle 2800/3000 il sabato e la domenica..vedremo come va!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
da domani fino a maggio provero ad alzare le kcal a 4000 dal lunedi al venerdi, e tenerle intorno alle 2800/3000 il sabato e la domenica..vedremo come va!
Sergio Oliva
In Pre Gara
come mai questa decisione?
una differenza di 1000kcal non sono noccioline....
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
nasty non cè un motivo scientificoè solo che non ce la faccio a stare a 4000 per tutta la settimana, e sto vedendo che se abbasso a 3000 per due giorni il peso diminuisce pochissimo..
ps. appunto..peso stamattina: 74,9kg
Sergio Oliva
In Pre Gara
non chiedevo motivi scientifici
comunque se vedi che ti soddisfa, bene!
effettivamente potrebbe essere un buon ''antipasto leggero'' del cutting
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