überfoto in massa, ancora due sett, e poi...

[MaRcO-RoMaNo]

Ottimo uber

[.:überfranz:.]

credo che mi limitero' a circa 80gr di pasta a pranzo, per il resto credo di fare spuntini a base di tonno, verdure, olio di oliva, insomma, le solite cose, che io non ho mai fatto, sono curioso di vedere come reagisce il mio corpo

[NastyChris]

Seguiremo l'avventura...magari ogni tot giorni su uberquark posti un video-diario eeheheh

[.:überfranz:.]

ahhaha chi lo sa
la prox settimana dovrebbe uscire la puntata nuova
tornando on topic
per una volta voglio provare, se proprio vedo che il risultato e' schifoso faccio sempre in tempo a tornare indietro. ah, ho anche intenzione di fare attivita' aerobica, cosa per me blasfema a parte un po' di boxe improvvisata ogni tanto.

[NastyChris]

se è la tua prima definizione, beh....in bocca al lupo!

certo, come esperienza sarà indubbiamente nuova

ti seguiremo uber

[menphisdaemon]

Stai bene Franz...stai mettendo a frutto il lavoro fatto.

[.:überfranz:.]

grazie a tutti ragazzi, speriamo che il cut vada bene
devo dire che l'allenamento che ho seguito mi ha dato risultati in massa, E in forza, quindi lo terro' anche per la nuova massa che faro'
una domanda stupida, leggendo poliquin ho notato che lui consiglia ripetizione molto alte nel periodo di cutting (12-15), pero' ho anche letto che e' una cavolata... che ne dite?