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Discussione: Consiglio dieta

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  1. 10-04-2010, 08:39 PM #1
    paolovaccaro
    paolovaccaro non è collegato Principiante
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    e come colazione mi hanno detto 700kcal.come le raggiungo?
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  2. 10-04-2010, 08:40 PM #2
    L'avatar di NastyChris
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    non ragionare a kcal....ma ragiona con alimenti.

    mi spiego meglio: una volta determinato quanti carbo, quante pro e quanti grassi dovrai assumere....stillerai la tua colazione in base a quello.
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
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  3. 10-04-2010, 08:41 PM #3
    paolovaccaro
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    e su quante kcal mi consigli di attenermi
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  4. 10-04-2010, 08:42 PM #4
    paolovaccaro
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    allenandomi 3 volte la settimana
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