Consiglio dieta

**NastyChris** · 10-04-2010, 08:56 PM

espongo la mia opinione: questi numeri che hai dato sono appunto numeri.

eventualmente, per dar maggior peso ai numeri, posta una foto...

...comunque il giudice della bilancia fra MASSA e DEFINIZIONE sei te stesso essenzialmente.

dipende a cosa aspiri, e quindi di conseguenza imposti il da fare!

**paolovaccaro** · 10-04-2010, 08:58 PM

aspiro a van damme, e poi dove posto la foto?

**NastyChris** · 10-04-2010, 08:59 PM

potresti postarla anche qui...non credo che sia un problema

**paolovaccaro** · 10-04-2010, 09:04 PM

questa foto è di questa estate.Ho messo solo un po di pancia in più

**NastyChris** · 10-04-2010, 09:07 PM

ok, già la foto aiuta di più.
bene, ora il tuo modello di fisico lo avrai visto e strarivisto.

a tuo giudizio, cosa ti manca? oppure, facendo un confronto fra i due fisici, qual'è l'aspetto che ti penalizza di più?

in altre parole, dove dovresti lavorare

**paolovaccaro** · 10-04-2010, 09:09 PM

penso pancia vita mettere un po di addominali. Che tipo di dieta dovrei fare massa , dimagrimento, e soprattutto a 31 anni è possibili farmi un bel fisico asciutto?

**NastyChris** · 10-04-2010, 09:14 PM

i fisici asciutti si fanno anche a 50 anni: volere e potere.

ora, dopo la tua analisi, il tuo giudizio è snellire la pancia e i fianchi (mettere su la famosa 'tartaruga').

per fare ciò il percorso da seguire è quello della definizione...

...ora, il prossimo passo sarà quello di postare la tua alimentazione.

scrivi qui la tua alimentazione che stai seguendo...una giornata tipo.

insieme la visioneremo