dieta di mancio

[mancio]

x dmc-12 : i carbo la sera sono così perchè ho appena fatto allenamento aerobico.vedrò di aggiungerne un pò la mattina e a pranzo!

X frank leone : il grana ne uso una manciata solo perchè mi fa schifo mangiare pasta all'olio e basta!

adesso vado a vedere qualche ricetta per cucinare gli albumi!

[DMC-12]

x dmc-12 : i carbo la sera sono così perchè ho appena fatto allenamento aerobico.vedrò di aggiungerne un pò la mattina e a pranzo! (

col fatto che si scende la sera intendevo proprio alzare gli altri non il contrario, figurati peserai sugli 80kg e mangi molto meno di me
cmq pasta olio pomodori tagliati freschi e origano non è x niente male (io la mangio sempre così)... con l'olio e basta è una schifezza [.-%-]

[mancio]

ho appena fatto la mousse di albumi e vaniglia ma l'aspetto non è molto invitante...

cmq per i carbo farò alcune prove e poi vedrò!

dmc-12 non peso 80.... §#c