fai conto che 50 gr di riso sono 200 gr circa di patate a crudo.
da cotte se le fai bollite non è che cambi molto il peso, su qualche tabella aliemtare lo avevo letto ma era una variazione di tipo 10-15 gr su 100 gr di patate, quindi quasi nulla.
Mr Universo
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fai conto che 50 gr di riso sono 200 gr circa di patate a crudo.
da cotte se le fai bollite non è che cambi molto il peso, su qualche tabella aliemtare lo avevo letto ma era una variazione di tipo 10-15 gr su 100 gr di patate, quindi quasi nulla.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma dove sta il problema nel leggere una tabella nutrizionale e farsi due calcoli?
se hai letto da qualche parte 100gr di riso o 200 di patate era una vaccata, il rapporto sta intorno a quel che ti ha detto diste18
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