Ci sono allenamenti in cui è previsto il portare tutto a sfinimento e allenamenti dove non lo è.
Se mi trovassi nella tua stessa situazione non mi preoccuperei... Nel senso che se vedi che finisci le tue serie e hai ancora un pò di margine la prossima volta semplicemente aumenti il peso
Se questo ti crea qualche pensiero ti regoli di conseguenza: se completi un 3x8 non aspetti la prossima volta per vedere se fai un 3x8 con margine, aumenti direttamente il peso così andrai a fare, che so, 8-8-7. Così facendo non ti si ripresenterebbe più questo "problema".
Poi, come ti ripeto, dipende tutto dall'allenamento che vuoi seguire: tutto a sfinimento (utile in certi frangenti) oppure no.
NON sono nè un medico, nè un PT, nè un dietologo, nè una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attività attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico è solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una verità assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessità/commenti su quello che scrivo c'è il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.
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