estremo

[bacarospo]

si discute di una riduzione della % di massa adiposa e nient'altro, obiettivo relativamente semplice da perseguire vista la foto e la zona, che ad errore molti considerano la più ostica

Il senso della mia domanda era un altro.

Dici che il dimagrimento nella zona addominale in un caso come quello della foto è relativamente facile da ottenere.
Allora come agiresti per raggiungere questo obiettivo ? Lo chiedo ovviamente in termini generali.

PS: attenzione, non sto dicendo che hai torto o hai ragione. Vorrei solo capirne di più.

[S.Smi(ops..2)]

IN EFFETTI è probabile che io non sia realmente al 6%, ma io nella città in cui mi trovo ho sentito vari pareri... e sono andato dal misuratore + attendibile.
E' anche vero che la foto non rende molto, infatti mi sembra mi faccia molto + rotondeggiante..... non lo dico x così x dire !!!! cmq cacchioi ho visto che il tread si faceva un pò HOT x i diversi punti di vista....
Io dico la mia: qst dieta probabilmente sarà sbagliata, sproporzionata ma io lo semplicemente proposta x imparare il modo in cui poterla bilanciare e ricevere qlc consiglio che ci siano dei punti di vista diversi non mi sconvolge anzi è normale ma secondo mè, ammesso che chi mi ha scritto non siano dei sparacazz...., se entrambi sono arrivatia un certo livello attraverso 2 sistemi diversi, spetterà alla mia esperienza capire qual'è il più favorevole a me.
Potrebbe essere che io non abbia problemi di insulina (anche se sono sincero è molto improbabile ) oppure che io ne abbia anke troppi con qst ormone. X qst al di là delle vostre premesse vi chiederei qlcosa di pratico relativo alla mia dieta.



Cmq x chi me l'aveva fatto notare si speso e volentieri ho lo stomaco dilatato.... ciò mi capita sia x le quantità che x le tipologie di alcuni alimenti (ad esempio alcune verdure)......

[Sajan]

Il senso della mia domanda era un altro.

Dici che il dimagrimento nella zona addominale in un caso come quello della foto è relativamente facile da ottenere.
Allora come agiresti per raggiungere questo obiettivo ? Lo chiedo ovviamente in termini generali.

PS: attenzione, non sto dicendo che hai torto o hai ragione. Vorrei solo capirne di più.

Vale quanto ho sempre detto, ed anche sopra. Visto che parliamo di una riduzione di massa grassa, e quindi non stiamo proponendoci chissà quale obiettivo, la parole d'ordine è "semplicità" il che non significa necessarimanete "facilità" nel senso comune della parole, cioè che le cose vengono da se in tempi brevi, ma del fatto che è molto semplice applicando determinati accorgimenti all'alimentazione, senza troppe paranoie che si leggono in molte diete di chi non sa neanche cosa significhi mangiare pulito, tutto qui.