Se scendi in apnea sempre respirazione è...quello volevo dire, se fai così comunque è corretta, ma concentrati a buttare l'aria nella pancia e indurire bene la cintura addominale.

Secondo me non devi far altro che provare tu e vedere come mi trovi meglio col setting, ho letto nell'altro topic e ti hanno dato ottimi consigli!

Comunque ottimo impegno