ti capisco caro naquadar...comunque il fatto che ti stai interessando al tuo aspetto fisico e' un buon segno: stai reagendo e partendo da te! per quanto riguarda la fame, da esperienza personale ti posso confermare anche io (che come te sono sotto peso...) che mangiare piu' frequentemente sveglia davvero il metabolismo! io facevo due/tre pasti al giorno e non avevo mai fame...ora con 5 pasti, ogni tre ore piu' o meno il mio stomaco mi chiede cibo!