Concordo pienamente.Originariamente Scritto da Spitfire
In palestra troverai tutto il necessario (..anche di più), e gente pronta a seguirti e mostrarti l'esecuzione corretta dei fondamentali.
Chiedi sempre ai personal trainer, ma credo che avere una propria cultura sia necessario, in quanto ognuno di noi è unico proprio come dev'essere il nostro allenamento.
Potresti in 2/3 ore, tre giorni la settimana, allenarti come si deve, evadendo da tutto il resto e concentrandoti solo su te stesso.
Allenarsi a casa bene è un grande impegno, come tale richiede molta fatica: sia per trovare il posto che per attrezzarlo come si deve
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non esiterò a chiedere se avrò qualche dubbio... il fatto è che questo inverno ho frequentato una palestra.. e il piu delle volte mi sono ritrovato da solo con macchinari e attrezzature e non sapevo nemmeno da cosa cominciare.. insomma ero del tutto spaesato... e dato che la prima palestra vicina a casa mia è a 3km.. mi son detto "se le cose stanno cosi.. che mi buttano su una pectoral machine e non mi viene detto nient altro.. posso fare anche da solo" perche comunque conosco bene il mio corpo e i suoi limiti... cè anche da dire che mi viene molto piu naturale e faticoso lavorare tipo alle parallele.. che sulla una panca piana ad esempio.. e spesso tornavo a casa senza nemmeno un po di fatica e il giorno dopo mi sentivo come se non avevo fatto niente.. io non voglio questo.. sono dell' idea che nulla si ottiene senza fatica.. e quindi se non ero affaticato voleva dire che non avrei ottenuto nulla ed era solo tempo sprecato!! 
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