capito... ed eseguendo questi esercizi utilizzando dei carichi? tipo zaini con dento dischi in ghisa di varie misure? .. il mio unico problema è il tempo e lo spazio a disposizione... per adesso..
Principiante
capito... ed eseguendo questi esercizi utilizzando dei carichi? tipo zaini con dento dischi in ghisa di varie misure? .. il mio unico problema è il tempo e lo spazio a disposizione... per adesso..
Sergio Oliva
In Pre Gara
allora, tu pesi 52 kg.
tu capisci che il problema non è tanto nell'aumentare il carico (come dici tu, ci si zavorra per bene).
il problema è quando, per stanchezza varia o per altri motivi, dovrai utilizzare carichi inferiori.
capisci il punto?
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