1) skusa webmaster ma ho cambiato e mail e sfortunatamente non riesco a recuperare la password....Sorry

2) Ancora non riesco a inserire le foto nella schermata che si apre cosa dovrei inserire????????????????

3) Ok x le proteine alte ma scusa la mia ignoranza: davvero creano ritenzione????? giuro non lo so....
Ho l'abitudine di mangiaarne tante in primo luogo xkè mi piacciono (una bella grigliata chi sa dire di no???) e in secondo luogo , molto + importante, crede di essere molto sensibile all'insulina in quanto accumulo molto sui fianchi e l'addome....le altre pliche solitamente sono sempre minori, e le uso x mitigare l'innalzamento dell'insulina...
Ok x la colazione leverò il latte...ma quando una mischia le proteine acquistate con il latte non vale lo stesso discorso???eppure molti lo fanno....