Diario di Wintel

[Wintel]

e per il problema scivolamento?

[NastyChris]

puoi tranquillamente posizionare le ginocchia come "blocco" nella parte alta della panca...non so se mi sono spiegato...

...le prime volte farà strano perchè è una posizione strana, ma per come ha funzionato con me ti posso dire che è efficace.

[Wintel]

ti dispiace farmi un disegnino di un omino che sta sulla panca, perché non ci ho capito una sega...

[NastyChris]

OK OK....


il disegno (stavolta molto più artistico) è piccolo ma il punto è questo:

VEDI IL GINOCCHIO come è ben messo con la panca?

uguale a quella maniera

[Wintel]

ora ho capito...o almeno credo...però l'inclinazione deve essere maggiore altrimenti rischio di fare di nuovo la panca piana, no?

[NastyChris]

beh ovviamente la panca, essendo declinata, non deve essere piana....solitamente lo step concerne, se non erro, almeno 30° di declinazione.


comunque prova e vedrai...