gonfiore

[ork il nero]

La mia era un'estremizzazione!
Non intendevo 10 chili.
Era solo per dire che prima dovresti provare con i consigli che hai trovato nel forum.
Nell'eventualità potresti avvicinarti ad una metabolica oppure ad una chetogenica più o meno "spinte".
Il mio consiglio è di farti prima delle analisi del sangue, e di verificare i valori di fegato e reni.

Scusa, ti avevo preso in parola!
Ho fatto gli esami ad inizio anno, in previsione di eliminare dalla dieta i caro per tenerli a pochi grammi giornalieri e ricarica nei week-end.
Ho chiesto un quadro complessivo al medico di base e mi ha dato una sfilza di roba da verificare!
- elettroferesi delel sieroproteine (Albumina,alfa1,alfa2beta,gamma)
- s-ferro
- s-glucosio
- s-creatina
- s-urato
- s-trigliceridi
- s-colesterolo totale
- ast
- s-gamma gt
- emocromo
- alt
- s-proteine totali
I test primari li ho rifatti pochi giorni fa e sono ancora tutti a posto.

Forse ho capito l'errore della dieta, anzi gli errori:
1) non ho mai tenuto veramente conto delle calorie (pensavo che tenere a bada i carbo bastasse...)
2) non ho eliminato del tutto il cibo spazzatura (wurstel)

Sei d'accordo?