allora lo sbalzo e il pramidale della fase di forza viene trattato nel thread sulla fase di forza aperto da cesarone cosa viene dopo l'intensità ,mi sembra si chiami cosi.

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&threadid=2949

e sull'aumento del carico

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&threadid=2948


per il link sul thread sui complement in forza


https://www.bbhomepage.com/forum/sho...?t=4022&page=1