Diario di Wintel

[NastyChris]

Wintel, siamo in due nella stessa barca.

il mio problema è anche più bestemmiatorio: perchè il sinistro risulta visibilmente più sgonfio del destro.

[Wintel]

dai però non è giusto: ti impegni, ci dai dentro ma le braccia non crescono...poi ci si mette anche la sfortuna e arrivederci Roma!!! §55

[NastyChris]

purtroppo non è una passeggiata la strada del ferro: l'unica cosa è andare avanti e cercare di capire qual'è la cosa migliore per crescere...Trovare il metodo che da gli stimoli giusti

[Wintel]

secondo te Nasty quali sono gli esercizi che spaccano meglio il trapezio?

[NastyChris]

parlo per la mia esperienza:

- scrollate belle pesanti con i manubri
- tirate al mento

altro piccolo suggerimento: farle molto lente in modo da stimolare maggiormente il trapezio

[Wintel]

dato che ho due settimane a disposizione, poi parto a questa stramaledetta gita, farò:
*scheda in fase di elaborazione*

[NastyChris]

comunque per la gita, se proprio non vuoi stare fermo, puoi fare qualcosina di classico.