Si infatti stavo valutando per il prossimo meso proprio di inserire la lat prima/dopo così da aumentare un pò il volume in quel movimento.
Mi piace il lavoro sulle trazioni Penso/spero di riuscire a farne almeno 1 a bw Però pensavo anche, è un danno a farle un paio di volte la settimana? 1 giorno quando ho il dorso e un altro, magari più leggere, quando ho le gambe (magari fatte alla fine del wo in questo caso), che dici/dite?