Consiglio su panca multifunzione

[NastyChris]

a corpo libero sono meglio...in quanto quelli guidati impongono la traettoria, mentre a corpo libero (entrando in gioco i muscoli stabilizzatori) si guida da sè...ma la tecnica deve essere molto buona

[wblink]

allora niente esercizi guidati, meglio caricare di meno e dare e avere il massimo

mi inventerò l'essenziale per stacchi e squat e ingegnerò per i cavi

Grazie ancora!

[NastyChris]

figurati

e mi raccomando, meglio caricare meno ma avere una tecnica corretta che il contrario