Consiglio su panca multifunzione

[NastyChris]

beh, a questo punto i prezzi indubbiamente non saranno molto contenuti.

io, nella tua posizione, la farei ''fai da te'' decidendo io cosa ci vorrei (su YouTube ci sono diverse palestre fai da te, per avere una idea)

[wblink]

credo che a giorni andrò a farmi un preventivo per il ferro, carrucole e il necessario e poi..valutaterò

Riguardo alla possibilità di fare gli esercizi "guidati" avendo il bilanciere che scorre solo su e giù, cosa ne pensi? è meglio eseguire esercizi totalmente a corpo libero?

Sia nel caso dell'acquisto che nel fai da me vorrei fare tutto nel miglior modo

grazie mille, gentilissimi

[NastyChris]

a corpo libero sono meglio...in quanto quelli guidati impongono la traettoria, mentre a corpo libero (entrando in gioco i muscoli stabilizzatori) si guida da sè...ma la tecnica deve essere molto buona

[wblink]

allora niente esercizi guidati, meglio caricare di meno e dare e avere il massimo

mi inventerò l'essenziale per stacchi e squat e ingegnerò per i cavi

Grazie ancora!

[NastyChris]

figurati

e mi raccomando, meglio caricare meno ma avere una tecnica corretta che il contrario