Secondo te ce la faccio ad avere un fisico statuario oppure bene impostato????
non conosco la tua condizione di partenza e non conosco il tuo concetto di fisico statuario/bene impostato.
so però che ci vuole spirito di volontà e sacrificio.

Poi mi sai dire alcuni integratori o sostanze buone???
il cibo....per gli integratori credo sia ancora prematuro