Sergio Oliva
In Pre Gara
la tua affermazione: grammature e porzioni so che sono importanti, ma nn ci sto attento.. o meglio, mangio le giuste quantità secondo me.
la mia domanda: come fai a sapere che sono le quantità giuste?
la dieta in definizione, come giustamente dici tu, è da seguire molto più rigidamente che in massa.
detto ciò, non commettiamo il (ahimè) comunissimo errore di dire ''sono in massa, quindi importa solo mangiare...magno ciò che voglio''
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Mr Italia
In Warm-Up
''sono in massa, quindi importa solo mangiare...magno ciò che voglio'.. non esiste!!! non penso una cosa del genere.. dico solamente che se la dietà, nella definizione è importante all 80%, nella massa è importante al 50%.. Sbaglio?? riguardo grammature ecc.. cerco di mangiare le giuste porzioni, non ti so dire però quanti grammi di pasta mangio xò!!
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