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Discussione: Diario di Wintel

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    si in quanto la contrazione addominale dà la possibilità di danneggiare per bene.

    ma ti ripeto: il danno alle fibre non sarà mai ai livelli di una seduta per le gambe.

    ma finchè il ginocchio non migliori, non vedo altri consigli
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  2. #2
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    ora mi è sorto un dubbio: nella panca non opponendo il pollice si esprime più forza giusto? In questo modo si carica di più e il danno alle fibre sarebbe maggiore.
    Ho detto una str****ta o è giusto?

  3. #3
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    sinceramente qui i pareri sono molto discordanti.

    per esempio, in una discussione di fifty, lui metteva in discussione il fatto che il pollice deve essere opposto.

    io personalmente mi trovo bene con il pollice accanto all'indice...le prime volte sentivo alla grande il petto
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  4. #4
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    non ho capito...cioè secondo fifty non è necessario opporre il pollice??

  5. #5
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    va opposto. ti posto il link della discussione

    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ht=panca+piana
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  6. #6
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    Il pollice è opponibile no? Allora opponiscilo!!!

    Comunque anche menphis, al riguardo, aveva detto che opponendo il pollice si esprime più forza e si prepara il snc allo sforzo. Se ti interessa entrare un pò di più nel merito manami pure un mp o chiedi a lui

  7. #7
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    guarda, io ultimamente il pollice non lo oppongo spesso, e devo dire che in termini di forza ne ho acquistato molto....

    ...i carichi che usavo opponendo il pollice ho iniziato a farli senza pollice opposto, e ora li faccio tranquillamente (quindi a pollice opposto, ne ho guadagnato).
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  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
    Sono un ragazzo molto sfortunato, in genere
    Viste le premesse se fossi in te il bilanciere lo terrei ben stretto....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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