tecnicamente non è falso: voglio dire, i tempi di recupero di un quadricipite o di un dorsale saranno molto più lunghi dei tempi di recupero di un bicipite....ovvio, certo.

ma c'è anche da dire una cosa: impariamo a vedere il corpo come UNICO.

lo alleniamo in fasi (prima dorso, poi gambe, poi petto, ecc....).

giungeremo ad allenarlo TUTTO.....appena in tempo per poter ripartire la settimana dopo.

non so se mi sono spiegato