diario di cardi!!

**NastyChris** · 30-03-2010, 04:59 PM

pazzeschi? però, hai trovato pane per i tuoi denti

ricordati che il tuo protocollo DC è sotto controllo!

**cardi92** · 30-03-2010, 06:07 PM

x nasty: ahah

ehy nasty..sai per caso cosa vuol dire DC style (in caso dei polpacci) ( precisamente quello che ho scritto qualche post prima..)??

**NastyChris** · 30-03-2010, 06:10 PM

cardi, guarda...io non ho mai fatto il DC, e quindi non ho moltissime competenze.....ti direi fesserie se mi esprimessi, e siccome ci tengo a farti crescere alla grande, ti consiglio di riferirti a chi il DC lo ha fatto o lo sta facendo (chiedi a menphis, credo che lui sia pratico)

**cardi92** · 30-03-2010, 06:14 PM

ok, grazie mille ugualmente nasty

**gael89** · 30-03-2010, 08:34 PM

no, chiedi a carnera, lui è iscritto nei forum americani, ha visto il dvd di henry e ne sa su questo

**cardi92** · 30-03-2010, 08:45 PM

chiedero a carnera!

**gael89** · 30-03-2010, 08:47 PM

cmq fratello cardi: io lo volevo fare mesi fa
e lui mi rispose che se non hai certi carichi è inutile, vai solo a perdere massa e forza

mi disse dei numeri base e mi presi paura!
guarda i carichi che usa matteo cresti nel diario