Originally posted by luxor79
per quanto riguarda l'efficacia degli integratori che è poi l'argomento di discussione, vi posso dire che nell'atletica, quindi direi lo sport + supportato da una costante ricerca scientifica, non c'è uno sprinter da livello di campionati italiani in sù che non faccia uso massiccio di integratori. Quando correvo io l'integrazione si basava su proteine Bcaa glutammina e cicli di creatina.
Ma cje significa a prescindere dalla salute, che senso ha un discorso per assurdo, stiamo forse dimostrando un teorema matematico che ragioniamo per astratto??? Poi cosa centra la corsa, qui parliamo di bb e basta! ma lo vogliamo capire o cercare di capire cosa sono davvero gli integratori? rileggi le parlo di Anfriol = Supplementi, per supplire, coprire deficienze proteiche e rileggiti ancora quelli di 4ca, ancora più illuminnate = a complemento! che me ne faccio di 50 gr di proteine in polvere in più se la mia dieta me ne fornisce la quantità giusta???? spiegamelo!