Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Il problema sono Kcal basse per il tuo peso. I fats possono starci chos anche, ma nei giorni off puoi abbassarli. Quindi il problema vero saranno...

.....le pro.....
...caz..pita ma quasi tutti mi sconsigliano di salire sopra le 2,2 per kg (che poi sarebbero già 2,6 x lbm) poichè essendo assolutamente natural non riuscirei comunque ad utilizzarne di più ma andrei solo a sovraccaricare i reni......
In effeti guardando in giro l'unica stada veloce per arrivare ad una quota calorica + alta sarebbe quella di aumentare leggermente i fat, con pochi grammi in + di evo e mandorle riesco ad arrivare a 2250 kcal stando comunque ad 1gr/gk di fat.....pensavo la strada + giusta fosse questa.....

Inoltre l'idea è quella di integrare con krealcalin (data la mia quota di cho sufficiente) e alc.....