Sergio Oliva
In Pre Gara
a quanto pare bisogna ancora rimettersi il costume di "Salvatore del BB"
sfatiamo l'ennesimo mito: l'addome è un MUSCOLO UNICO...quindi non esistono addominali bassi o alti.
al limite si può dare maggiore enfasi, ma l'addome lavora lo stesso (e sempre).
credo che fifty ti farà una romanzina favolosaovviamente ironicamente te lo dico
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sono alle prime armi! Non so nulla del fitness e body building! Io sono solo un nuotatore! Quindi anche gli addominali laterali li alleno con il crunch!!! Non lo sapevo!! Grazie!
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