Ci sono integratori proteici derivati proprio dall'albume quindi sģ, gli albumi si possono sostituire. Ovviamente se prendi altri tipi di pro in polvere (caseine, whey, etc) sarą tutta un'altra cosa
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Ciclo di Massa
Ci sono integratori proteici derivati proprio dall'albume quindi sģ, gli albumi si possono sostituire. Ovviamente se prendi altri tipi di pro in polvere (caseine, whey, etc) sarą tutta un'altra cosa
NON sono nč un medico, nč un PT, nč un dietologo, nč una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attivitą attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico č solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una veritą assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessitą/commenti su quello che scrivo c'č il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.
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Larry Scott
Ciclo di Massa
se hai voglia e tempo di postare tutto il piano alimentare (nell'apposita sezione) fallo potrebbe rivelarsi molto utile
per quanto riguarda la tua domanda la risposta di djdo č giusta
perņ se posso dare un suggerimento cerca il pił possibile di ricavare le proteine da cibi "convenzionali", non che sia contro le pro in polvere (le uso quasi tutti i giorni), ma limitati il piu possibile
ad esempio una scatola di tonno o una confezione di fiocchi di latte sono trasportabili tanto quanto uno shake di proteine
la gravitą č costante, io posso diventare piu forte
Principiante
ok posto tutto
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