Infatti ho capito che non devo tralasciarla più. E questo 5x5 ne è la prova. Poi dopo l'estate ci penserò ancora meglio con qualcosa di ancora più specifico!

In fondo sento meno male con molto più carico e senza andare a cedimento ma cercando la possibilità di aumentare il carico piuttosto che lavorare sempre e comunque tirando tutte le serie a cedimento come qualcuno troppo spesso nelle palestre cerca di insegnare