Oggi

panca con elastici 80kg 6x3

maglia
150 180
3x1x200 tav da 5

pin press buco 8 f3rm fino a 1x130

French press 40kg 4x6
rematore presa larga inpiedi 60kg 4x10

Da ieri sera tosse e mal di gola, stamane mi sono svegliato con un dolore strano alla schiena e tutto il giorno sono stato fiacco. Pensavo che fossi io in una delle mie crisi di rifiuto di allenamento e quindi mi sono allenato lo stesso ma sentivo di non essere al top. Dopo cena avevo 38 di febbre, quindi tachipirina.
Giovedì provo una maglia un po più larga.. ok rischiare il nullo ma andarlo a cercare no.

video http://www.youtube.com/watch?v=sBuP0bITh7c