Quando una persona si mette a dieta in ipocalorica, per quanto poco, un pò di muscolo lo perde. Il quanto ci si impiega per ottenere una buona definizione dipende dal tuo punto di partenza e dal tuo obiettivo finale...i risultati dipendono dalla tua condizione di partenza. Per darti un'indicazione cmq, circa 12-16 settimane.