Ragazzi sono sottopeso

[djdo]

Ok chiaro il concetto. Comunque non credo sia OT, alla fine è un discorso che potrebbe essere collegato al fatto di essere sottopeso: 3 ore in palestra, per leggere che siano, bruciano un quantitativo maggiore di energie rispetto a 3 ore a riposo, quindi richiedono anche un maggior apporto di kcal nei giorni on.

[manu187]

comunque ora che ci penso non faccio proprio 3 ore ma 2 ore e 10 perchè calcolando che se entro in palestra alle 12...di solito alle 14.20 vado a farmi la doccia comunque se volete vi posto la scheda per farvi vedere quello che faccio:è stata la scheda di quando sono entrato in palestra quindi quella easy easy purtroppo la devo cambiare sicuramente mi farò aiutare da voi visto che in quella palestra non ti seguono per niente e se chiami qualchi personal trainer(personal vabbè per modo di dire seguono solo le donne) sembra che gli rode pure che li chiami.Poi fatemi sapere.

[djdo]

Ah bè allora è un pelo diverso... 50' in meno è già meglio. Ok posta la scheda nell'apposita sezione così ci facciamo un'idea migliore