ciao
la cintura serve non solo a caricare di + ma anche come protezione
in genere può essere consigliabile usarla in tutte le serie oltre l'80% salvo eccezioni
il lavoro massimale senza cinta è abbastanza logorante e non tutto il corpo ha la stessa capacità di recupero nè la stessa solidità

la cinta da bber che usi tu è ai limiti dell'inutilità perchè non dà supporto sull'addome, ma potrebbe essere meglio di nulla
se ti dà fastidio potrebbe essere semplicemente a causa del fatto che non sei abituato ad usarla (e quindi non la sai usare)
ricorda che la cinta non ti supporta perchè la indossi molto stretta ma perchè TU con l'addome spingi su di essa

per quanto riguarda il video l'inquadratura migliore è anteriore\obliqua con fotocamera ad altezza ginocchio
anche la posteriore obliqua è un'ottima inquadratura

se riprendi troppo in basso (tipo altezza caviglia) non si capisce un tubo, se riprendi troppo alto (il cameraman in piedi) l'affondo sembra meno pronunciato
l'inquadratura laterale (non obliqua) è utile ma non dà informazioni sulle 3 dimensioni (non sappiamo come posizioni i piedi, se le ginocchia si chiudono etc)