4ca andrio ninja etc, non avete capito nulla di quello che era il discorso, qui come dice recoba e l'ha detto 100 volte, stiamo ragionando a prescindere dalla salute e non perchè non ce ne importa, ma perchè vogliamo parlare solo e solamente dell'efficacia degli integratori, poi è chiaro che è + importante avere una dieta equilibrata, ma non è quello il discorso
punto 2 non credo proprio che l'uso degli integr. sia proposto dalla tv anzi tutti i giorni su rai 1 e rai 2 c'è il signor Calabrese che spara a zero sugli integratori, sulle diete iperproteiche e tutte le cose che potrebbero dare una mano agli sportivi
punto 3 visto che il titolo di questo thread era SFATIAMO ALCUNI TABU' sfatiamone uno: l'eccesso di proteine non dà problemi renali, nemmeno un eccesso mostruoso, gli unici test in materia dicono che in un soggetto CON PROBLEMI RENALI cioè che questi problemi ce li ha già, un'eccessiva somministrazione di proteine peggiora la situazione, ma in un individuo sano ciò non avviene, quindi questo tabù per favore sfatiamolo.