Problemi con leg curl

[Boromir]

Sei sicuro di eseguire il movimento correttamente senza inarcare la schiena?
Comunque se non ci sono le altre due macchine:





tutti gli altri esercizi, tipo stacchi a gambe tese, coinvolgono la schiena in modo notevole.

[Paoletto84]

quindi schiena bella aderente allo schienale?

[djdo]

Ovvio, la schiena non dovrebbe nemmeno muoversi (vedi immagine che hai postato appunto). Se si muove abbassa il peso perchè vuol dire che è troppo e ti aiuti con la schiena...