vorrei aggiungere ke x le gambe nn faccio nulla xk martedi e sabato a scuola abbiamo ed fisica e il prof ci fa lavorare molto le gambe..nn so perchè!...però almeno mi fa bene!
Principiante
aggiunta
vorrei aggiungere ke x le gambe nn faccio nulla xk martedi e sabato a scuola abbiamo ed fisica e il prof ci fa lavorare molto le gambe..nn so perchè!...però almeno mi fa bene!
Principiante
dimenticavo
se lo ritenete opportuno però consigliatemi anke qualke esercizio per le gambe! ve ne sarò davvero grato =) e ... migliorate la scheda se ne ha bisogno x favooore graaaaaaaazie
Master Olympia
Ciclo di Massa
sei secco come me e vuoi definire il tuo corpo?
Principiante
no ma nn so se si dice definire..intendo darli una forma...cioè modellarlo almeno un pò! non kissà ke...nn ci tengo avere bicipiti sviluppatissimi...grandissimi addominali, ma solo a modellare un pò il mio corpo
Master Olympia
Ciclo di Massa
quindi qualche muscoletto...
mi sembrava strano che volessi definirti che sei sottopeso come me
ti consiglio di leggere: https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24011
Principiante
esattooo!!! grazieee il punto 2 è proprio qll ke m'interessa...nn potrei trovare una skeda, però fattibile in casa??? ho fitball, panca piana reclinabile, manubri e scusa ancora
Master Olympia
Ciclo di Massa
fai poco in casa
allora hai manubri componibili? rastrelliera/rack?
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