Ti stai preoccupando inutilmente, stai anteponendo priorità che lasciano il tempo che trovano ed impossibili da calcolare, non ne verresti fuori nenche con una matrice di disequazioni mutivariabile assimi un buon multivitaminico-multiminerale, tipo sudradyn, meglio in compresse, e se hai paura di un eventuale accumulo di vitamine liposolubili periodizzane l'assunzione, evitando di assumerlo 1 volta a settimana.