consigliatemi!!!

**Lukeheath** · 20-09-2009, 07:53 AM

mi riallaccio al discorso di Exe, secondo me l'anator è deleterio solo per il portafoglio, costa un botto e alla fin fine ci sono ingredienti che puoi acquistare separatamente risparmiando.
Creatina-Aminoacidi-Proteine.. è una miscela deleteria? Non credo...
Quello che ti è stato detto è d'imparare prima a mangiare bene cose naturali e poi ma molto poi acquistare integratori.
Nel tuo caso credimi che ti servono pochini al momento.
Se poi hai soldi da buttare è un altro paio di maniche

**piccirillo92** · 11-10-2009, 01:45 PM

nuova foto!

**Bl4cKCrOw** · 11-10-2009, 05:28 PM

stai a fare un calendario o cosa...

**piccirillo92** · 11-10-2009, 07:21 PM

no questo era il dettaglio per far vedere ke ho messo su kili...

**piccirillo92** · 18-03-2010, 10:31 AM

nuova foto dopo qualke mese di allenamento

**NastyChris** · 18-03-2010, 10:32 AM

fai il confronto con la prima foto che hai postato: esponi i tuoi pareri

**piccirillo92** · 18-03-2010, 10:35 AM

vabbe penso di essere un piu robusto

**NastyChris** · 18-03-2010, 10:42 AM

bene....vuol dire che hai intrapreso una buona strada...

...ora fissati un prossimo obiettivo e perseguilo

**piccirillo92** · 18-03-2010, 10:50 AM

tu li noti dei cambiamenti o sn io ke so fissato??

**NastyChris** · 18-03-2010, 10:56 AM

parli con la persona sbagliata perchè anche io sono un fissato di prima categoria

comunque il mio occhio, non esperto, vede che sei più ''gonfio''.
se hai alimentazione corretta e ti stai allenando, beh ti posso solo dire: continua così.

il BB è uno sport che premia sempre, col tempo, ma premia sempre!

dacci dentro!

**piccirillo92** · 18-03-2010, 11:08 AM

grazie

**MaRcO-RoMaNo** · 20-03-2010, 10:03 PM

un anno di palestr purtroppo non ha dato nessun effetto..seitroppo troppo magro..devi mangiare parecchio!!!!!!!

**MaRcO-RoMaNo** · 20-03-2010, 10:04 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

parli con la persona sbagliata perchè anche io sono un fissato di prima categoria

comunque il mio occhio, non esperto, vede che sei più ''gonfio''.
se hai alimentazione corretta e ti stai allenando, beh ti posso solo dire: continua così.

il BB è uno sport che premia sempre, col tempo, ma premia sempre!

dacci dentro!

nasty a me sembra sempre uguale

**MaRcO-RoMaNo** · 20-03-2010, 10:06 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Non ha senso fare domande di questo tipo sugli integratori; bisogna inquadrarli nel piano alimentare. Altrimenti sarebbe come dire: ciao ho preso la carne aia; quando devo prenderla; è deleteria?

come non quotarti

**NastyChris** · 21-03-2010, 09:56 AM

x MarcoRomano: guarda la foto all'inizio e l'ultima postata....mettile una accanto all'altra....si vede che è più ''pienotto''.

ovvio, non ha messo su decine di chili, ma ad occhio non credo che le foto si possano definire ''uguali''