Ciao, sono curioso per le scrollate a 45° su panca...prono o supino??? (pancia in su o pancia contro la panca)??? anche io faccio fatica a sentire le scrollate in piedi, sia con manubri che con bilancere.
Mr Italia
In Stretching
Ciao, sono curioso per le scrollate a 45° su panca...prono o supino??? (pancia in su o pancia contro la panca)??? anche io faccio fatica a sentire le scrollate in piedi, sia con manubri che con bilancere.
Larry Scott
Ciclo di Massa
ciao! pancia contro la panca! è qualcosa di vicino al movimento di chiusura degli stacchi da terra
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri