Domande semplici semplici per definizione

[Fr@nky]

grazie mille a tutti quanti,..erano proprio le risp che volevo
... il nuoto di durata (es un ora per 3 volte a settiamana) potrebbe essere utile per "asciugarsi" un po?

[NastyChris]

si può essere utile (come attività ti fa bruciare molte energie e calorie).

ma in definizione il buon 70% è dettato dall'alimentazione.

anche se fai 12ore di nuoto e poi mangi male, non serve a nulla

[Fr@nky]

si beh quello è ovvio..pero il linea di massima se mangio bene..mi alleno in sala pesi..e faccio circa 3 ore settimanali di nuoto dovrei asciugarmi per bene no??

[NastyChris]

tecnicamente si.

nella definizione la figura di chi ti segue è molto importante

[Fr@nky]

mmm ok..grazie mille allora..provero con questo metodo!!!